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  1. 2013.10.31 에너지드링크의 위험성과 카페인 함량 순위

 

 

 

 

 

시험기간, 학생들과 떼놓을 수 없는 것이 있습니다. 바로 에너지드링크인데요. 예전에는 커피나 박카스를 마시며 잠을 쫓았다면, 요즘은 에너지드링크를 마시며 잠을 쫓는 학생들이 많아졌어요. 에너지드링크는 집 앞의 편의점에서도 쉽게 볼 수 있고, TV 광고에서도 쉽게 만날 수 있는데요. 자칫하면 지나칠 수 있는 에너지드링크의 위험성을 이야기해드릴게요.

 

 

 

 

 

 

에너지드링크는 체 내의 탄수화물과 단백질, 지방 3대 영양소를 모두 에너지로 전환하여 사용하도록 유도합니다. 또한 비타민 B를 다량으로 함유하고 있어 에너지 생성에도 효과적이라고 알려져 있습니다. 이처럼 에너지드링크는 적당량을 섭취한다면 잠을 달아나게 하며 힘을 나게 하는 효과가 있지만 적당량 이상을 섭취하게 되면 부작용이 생깁니다. 에너지드링크를 과도하게 섭취하면 불면증을 유발하고, 신경과민, 혈압상승 등의 증상이 나타나요. 특히 나이가 어릴수록 민감하게 반응합니다. 외국의 경우 얼마 전 미국에 사는 14살의 소녀가 에너지드링크 2캔을 연속으로 마신 후 사망한 사건이 있었고, 캐나다에서도 청소년이 에너지드링크를 마시고 사망한 사건이 있었습니다. 이러한 위험성 때문에 지난 9월부터 어린이 시청 시간대에 고카페인음료 TV 광고가 금지되기도 했습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

적당히 마시면 안전하다는 에너지드링크의 하루 권장 섭취량은 얼마나 될까요? 성인의 하루 카페인 권장량은 400mg이며, 임산부는 300mg입니다. 청소년(기준 몸무게 50kg)은 125mg, 어린이(기준 몸무게 30kg)는 75mg이 하루 권장량입니다.

 

 

 

 

 

 

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소비자문제연구소 컨슈머리서치에서는 롯데칠성, 코카콜라, 해태음료 등 음료회사와 제약사, 수입업체가 판매하는 23개의 에너지드링크의 카페인 함량을 조사했습니다. 조사결과 21개의 제품이 고카페인 표시대상에 속했다고 해요. 에너지드링크 카페인 함량 순위는 다음과 같습니다. 1위는 동아제약의 에너젠, 2위는 삼성제약의 야, 3위는 몬스터에너지코리아의 몬스터 코나 블렌드, 4위는 몬스터에너지코리아의 몬스터 자바 민빈, 5위는 리차지에너지의 리차지에너지. 국내에서 유명한 동서음료의 레드불은 14위, 롯데칠성음료의 핫식스는 15위를 기록했습니다.

 

 

 

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Posted by 강동이


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