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  1. 2013.05.14 버킷리스트 작성요령, 버킷리스트 작성 tip!

 

 

 

 

죽기 전에 꼭 해보고 싶은 일을 적어둔 것을 ‘버킷리스트’라고 하죠. 죽기 전에 해야 하는 일이라고 하니 어쩐지 거창하게 또 의무적으로 느껴지기도 하는데요, 쉽게 풀어서 이야기 한다면 ‘행복한 삶을 위해 해야 할 일, 하고 싶은 일’ 정도가 되겠죠. 먼 미래의 큰 꿈을 이루기 위한 내용부터 사소하고 자질구레한 내용까지, 버킷리스트의 주인이 원하는 내용은 무엇이든 적을 수 있어요. 하지만 버킷리스트를 작성해두기만 하고 실천하지 않는다면 아무런 소용이 없겠죠.

 

오늘은 강동이가 실천할 수 있는 버킷리스트 작성요령 세 가지를 알려드릴게요! 잘 기억해두시고 나만의 버킷리스트를 작성해보세요^^


 

 

 

 

 

■ 사소한 것부터 작성하기, 세부 실천방법을 자세히 작성하기
죽기 전에 해야 할 일이라니, 어쩐지 거창한 내용을 적어야할 것 같은 생각이 들지 않나요? 하지만 실천할 수 있는 버킷리스트를 작성하기 위해서는 무엇보다도 사소한 내용부터 써내려가는 것이 중요합니다.
일상 속에서 실천할 수 있는 사소한 내용을 적어보세요. 소소한 행복을 느낄 수 있습니다. 일주일에 한 번은 가족들과 저녁 먹기, 좋아하는 노래 하루 한 번 듣기는 어떨까요?
또 막연한 목표만 적어두지 말고 그것을 위해 실천할 수 있는 방법들을 구체적으로 적어두세요. 예를 들어 ‘부자 되기’가 목표라면 ‘한 달에 얼마 저축하기’ 또는 ‘택시 타지 않기’와 같은 세부적인 실천방법을 적어두는 것이 좋겠죠.

 

 

 

 

 

 

■ 목표달성 날짜, 실천 기간을 정해 작성하기
‘죽기 전에 해야 할 일’이라고 하니 그저 먼 미래의 일로만 느껴지지 않나요? 목표달성을 위해 노력할 수 있는 시간이 길다고 생각하면 나태해지기 쉽죠. 실천할 수 있는 버킷리스트 작성요령 중 가장 중요한 것이 바로 목표달성 날짜, 실천 기간을 정해 작성하는 것입니다.
이번 주말, 다음 주, 이번 달, 올해, 20대와 같이 구체적인 실천 기간과 목표달성 날짜를 정해두고 버킷리스트를 작성하세요.

 

 

 

 

 

 

■ 목표를 달성했다면 나만을 위한 보상하기!
버킷리스트에 적어두었던 내용을 모두 실천하고 그 목표를 이루었다면 나 자신을 위한 작은 선물을 하는 건 어떨까요? 끊임없이 목표를 세우고 실천하기만 반복한다면 금방 흥미를 잃고 말 거예요. 사소한 것이라도 나만을 위한 보상을 해주는 것이 좋겠죠. 다이어트 목표를 달성했다면 예쁜 수영복을, 오랫동안 준비한 시험에 합격했다면 얼마간의 여행을 선물해보세요.
또 목표를 달성한 내용은 버킷리스트에서 지우고 새로운 내용을 채워 넣는 건 어떨까요? 끊임없이 스스로에게 동기부여를 한다면 일상의 행복지수를 높일 수 있을 거예요.

 

실천하기 힘든 무리한 계획은 없는 것만 못하다고 하죠. 버킷리스트 역시 마찬가지입니다. 일상의 사소한 것부터 구체적으로, 일정한 기간을 정해두고 나만의 보상이 따르는 버킷리스트를 작성하세요!

 

 

 

 


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Posted by 강동이


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